Mein übliches Trainigsprogramm besteht aus sanften Lastwechseln bzw. in der kurzen Variante aus (zeitlich) gleichmäßigen Intervallen. Heute wollte ich mal etwas anderes probieren, was eher in Richtung Ausdauertraining geht. Und so hab ich nach meinem üblichen 10-minütigen warm-up einfach mal gnadenlos die nächsten 50 Minuten 250 Watt getreten. War anstrengend, aber gut!

Ich hab allerdings das Gefühl, daß da zeitlich noch mehr drin ist. Derzeit vielleicht auf diese Zeit noch nicht mehr Leistung, aber  vielleicht kommt das ja auch noch.