http://sysadm.in/by.bike/2009/02/heute-wollt-ich-es-wissen/ Mit dem Liegerad auf Tour Fri, 10 Sep 2010 10:50:49 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 http://sysadm.in/by.bike/2009/02/heute-wollt-ich-es-wissen/comment-page-1/#comment-5 Sysadmin by Bike » Trainingspause Sat, 21 Feb 2009 22:51:47 +0000 http://sysadm.in/by.bike/?p=169#comment-5 [...] kam ich wieder dazu, auf dem Rollentrainer mal wieder etwas Gas zu geben. In Anlehnung an das letzte Training versuchte ich heute mal, mich näher an meine Grenzue zu tasten: 10 Minuten Warm-Up, 20 Minuten 250 [...] [...] kam ich wieder dazu, auf dem Rollentrainer mal wieder etwas Gas zu geben. In Anlehnung an das letzte Training versuchte ich heute mal, mich näher an meine Grenzue zu tasten: 10 Minuten Warm-Up, 20 Minuten 250 [...]

]]> http://sysadm.in/by.bike/2009/02/heute-wollt-ich-es-wissen/comment-page-1/#comment-4 Karin Thu, 19 Feb 2009 08:41:15 +0000 http://sysadm.in/by.bike/?p=169#comment-4 Hi, Du bist ja fleissig, im Training und beim Schreiben! Weiter so. Grüße von Karin und Klaus Hi, Du bist ja fleissig, im Training und beim Schreiben! Weiter so.
Grüße von Karin und Klaus

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